Beginnen Sie mit der Pflege Ihres Haares, indem Sie seinen Zustand einschätzen. Was brauchen die Haare? Was wollen Sie mit der Haarpflege erreichen? Dies sind die wichtigsten Fragen, die Sie beantworten müssen, bevor Sie mit den Änderungen beginnen. Stellen Sie sich vor den Spiegel und beschreiben Sie Ihr Haar. Beginnen Sie damit, ob Sie dickes oder feines Haar haben. Gerade oder gelockt? Sind die Haare trocken und beschädigt, oder haben sie nur Spliss? Bestimmen Sie, was ihnen am meisten fehlt - Glanz, Sprungkraft, Volumen, Feuchtigkeit? Oder möchten Sie nur, dass sie glänzender und glatter sind? Wichtig ist auch den Zustand der Kopfhaut zu untersuchen. Der Zustand der Kopfhaut ist sehr wichtig, wenn Sie möchten, dass Ihr Haar atemberaubend aussieht. Betasten Sie die Kopfhaut und massieren Sie sie sanft, um festzustellen, ob sie glatt oder rau ist. Vielleicht gibt es ein paar kleine Pickel, oder vielleicht juckt und brennt die Haut oft? Oder vielleicht haben Sie mit schnell fettendem Haar zu kämpfen. All diese Informationen sind sehr wichtig, da sie Ihnen helfen, die richtige Pflege für Ihr Haar zu wählen. Wie haben Sie Ihr Haar bisher gepflegt?
Jetzt ist es Zeit für eine Analyse, diesmal Ihrer Haarpflegegewohnheiten. Überlegen Sie genau und beantworten Sie die folgenden Fragen: Wie oft waschen Sie Ihre Haare und bei welcher Temperatur? Pflegen Sie Ihr Haar nach dem Waschen? Wie trocknen Sie Ihr Haar - drücken Sie überschüssiges Wasser leicht mit einem Handtuch aus oder wringen Sie es fest aus? Kämmen Sie Ihr Haar trocken oder nass? Schützen Sie Ihr Haar vor dem Föhnen mit Hitzeschutzprodukten? Gehen Sie mit nassen Haaren ins Bett? Tragen Sie im Winter eine Mütze? Welche Produkte, abgesehen von Shampoo und Conditioner, verwenden Sie für Ihre Haare? Wie oft schneiden Sie Ihre Spitzen? Färben Sie Ihre Haare? Es gibt viele Fragen, aber eine umfassende Haarpflege beginnt genau mit diesen Fragen. Wenn Sie jede dieser Fragen beantworten, können Sie erkennen, welche Fehler Sie bei der Haarpflege machen. Es wird Ihnen auch helfen, die Gründe herauszufinden, warum Ihr Haar nicht in bester Kondition ist.
Nehmen Sie Ihre Ernährung unter die Lupe. Denken Sie daran, dass diese einen großen Einfluss auf den Zustand Ihrer Haare und Ihrer Haut hat. Deswegen sind gute Ernährungsgewohnheiten so wichtig, da der Körper mit Nährstoffen versorgt werden kann, die zur Gesundheit von Haut und Haar beitragen. Die Haarpflege sollte mit einer gesunden Ernährung Hand in Hand gehen. Verzichten Sie auf den häufigen Verzehr von Süßigkeiten, Fast Food, großen Mengen an Kaffee und Zigaretten. Trinken Sie viel Wasser. Denken Sie daran, dass der Zustand Ihrer Haut und Ihrer Haare ein Spiegelbild Ihrer Lebensweise und Ihrer Ernährung ist. Nehmen Sie Samen, Nüsse, Leinsamen, Pflanzenöle, Haferflocken, Vollkornbrot und gesunde Eiweißprodukte in Ihre Ernährung auf.
Was noch? Die Regale der Drogerien sind voll mit Haarpflegeprodukten. Es gibt Shampoos für alle möglichen Haartypen, verschiedene Conditioner, Haarmasken, Vitaminsprays, Haarkuren und eine ganze Reihe von Stylingprodukten. Aber bevor Sie einkaufen gehen, sollten Sie herausfinden, welche Produkte Ihr Haar braucht. Lesen Sie die Inhaltsstoffe von Kosmetika, um herauszufinden, was genau Ihrem Haar zu einem gesunden und schönen Aussehen verhilft. Nehmen Sie sich ein paar freie Abende, um die wichtigsten Informationen darüber zu sammeln, wie eine bewusste Haarpflege aussehen sollte. Erfahren Sie, was Emollients, Humectants und Proteine sind und wie wichtig das PEH-Gleichgewicht für Ihr Haar ist.
Kommen wir nun zu den Haarpflegeroutinen, die Sie regelmäßig durchführen sollten. Schneiden Sie Ihre Haarspitzen regelmäßig. Trockene, beschädigte und gespaltene Haarspitzen können auch durch die teuersten Kosmetikprodukte nicht repariert werden. Warten Sie also nicht und vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Termin im Friseursalon. Das Abschneiden beschädigter Haarspitzen tut Ihrem Haar mehr Gutes, als Sie denken! Ihr Aussehen wird sich deutlich verbessern, Ihr Haar wird gesünder und gepflegter aussehen. Wenn Sie noch kein Peeling für Ihre Kopfhaut verwenden, sollten Sie damit anfangen. Warum? Auf Ihrer Kopfhaut, genau wie auf Ihrem Gesicht und Körper, befinden sich abgestorbene Hautzellen. Diese müssen entfernt werden, damit die Haut frei atmen und möglichst viele Nährstoffe aus den aufgetragenen Kosmetika aufnehmen kann. Durch das Peeling der Kopfhaut wird auch die Blutzirkulation angeregt und die Haarwurzeln stimuliert, so dass das Haar schneller wächst. Dadurch werden verstopfte Hautporen gelöst, was oft auch dazu beiträgt, dass die Haare nicht mehr übermäßig ausfallen.
Außerdem wird die Talgproduktion reguliert, was die Ölbildung verlangsamt und die Elastizität der Haare am Ansatz verbessert. Durch das Peeling entfernen Sie auch überschüssige Kosmetikreste von Ihrer Haut und reinigen Ihre Haut perfekt. Mit Shampoo allein können Sie das nicht erreichen. Wie oft sollte ich meine Kopfhaut peelen? Zur bewussten Haarpflege gehört auch die Reinigung der Kopfhaut, und zwar 1-2 Mal pro Woche. Mit der Zeit müssen Sie diese Behandlung nur noch 1-2 Mal pro Monat durchführen. Nachdem Sie Ihre Kopfhaut gereinigt haben, ist es an der Zeit, die Haarlängen von verbliebenen Substanzen zu befreien. Dabei handelt es sich hauptsächlich um Silikone, die in Shampoos, Spülungen und Haarmasken aus der Drogerie enthalten sind. Aber abgesehen von Silikonen wird Ihr Haar auch durch Schmutz, Staub und Rückstände von Haarpflegeprodukten belastet, die Ihr Shampoo nicht immer bewältigen kann. Greifen Sie also zu einem stark reinigenden Shampoo, aber verwenden Sie es nicht bei jeder Haarwäsche. Wenn Ihr Haar sehr schwach, trocken und geschädigt ist, machen Sie eine Pause von bis zu 10 Tagen. Achten Sie darauf, dass Sie anschließend eine Maske oder eine Intensivspülung verwenden. Andernfalls könnten Sie große Schwierigkeiten haben, Ihr Haar zu entwirren. Wählen Sie für die tägliche Anwendung ein Shampoo, das milde Reinigungssubstanzen enthält, die die Kopfhaut nicht reizen und sanft zum Haar sind. Auf Shampoos, die SLS und SLES, Parabene und beigefügte Silikone enthalten, sollten Sie lieber verzichten.
Es gibt viele Fehler, die wir beim Waschen unserer Haare machen und die sich negativ auf unser Haar auswirken. Der erste ist die Haare in zu warmen Wasser zu waschen. Das Wasser, mit dem wir unsere Haare waschen, sollte lauwarm und nicht heiß sein. Ein weiterer Fehler, der häufig passiert, ist das zu starke Reiben der Haare beim Waschen. Denken Sie daran, dass nasses Haar sehr empfindlich und anfällig für Schäden ist. Seien Sie daher beim Waschen Ihrer Haare sehr vorsichtig und massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft, anstatt sie stark zu reiben. Überlegen Sie, ob Sie längere Pausen zwischen den Haarewaschen einlegen können. Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag, sondern alle 2-3 Tage. Das ist wichtig, denn jedes Waschen oder Föhnen wirkt sich negativ auf Ihr Haar aus. Zwischen den Haarwäschen, wenn das Haar nicht mehr so frische aussieht, können Sie Trockenshampoos verwenden, die dazu beitragen, dass die Haare länger frisch aussehen.
Wir unterschätzen oft die Wichtigkeit von Conditionern für unser Haar, und viele Frauen haben noch nie Haarmasken verwendet. Wenn Sie auch zu dieser Gruppen von Frauen gehören, ist es an der Zeit, das zu ändern! Die Verwendung von Haarspülungen ist ein Muss, und wenn Sie Ihr Haar bewusst pflegen wollen, sollten Sie dies nach jeder Haarwäsche tun. Denken Sie daran, dass die Pflegespülung Ihr Haar mit Nährstoffen und Vitaminen versorgt, ihm Feuchtigkeit spendet, es geschmeidig macht und ihm Elastizität verleiht. Außerdem machen Conditioner das Haar leichter kämmbar und bietet einen sanften Schutz vor äußeren Einflüssen. Eine Haarmaske ist ein kosmetisches Produkt mit einer viel reichhaltigeren Zusammensetzung als ein Conditioner. Außerdem hat es eine dickere Konsistenz und eine intensivere Wirkung. In der Regel sollte eine Haarmaske 1-2 Mal pro Woche aufgetragen werden.
Aber was ist der Unterschied zwischen einer Spülung und einem Haarbalsam ohne Ausspülen? Ein Haarbalsam, der auch als aufbauende Spülung bezeichnet wird, wirkt nicht nur auf die äußere Schicht des Haarschafts, sondern hat die Fähigkeit, tiefer in die Haarstruktur einzudringen. Dadurch ist es in der Lage, deutliche Schäden an der Oberfläche des Haares zu reparieren. Was ist eine Haarpflege ohne Haarbalsam und Haaröl? Beim Einölen der Haare wird das Haar mit Haarölen genährt, mit Feuchtigkeit versorgt, geglättet und regeneriert. Dieser Schritt ist bei bewusster Pflege unverzichtbar.
In der eZebra-Drogerie finden Sie alle Accessoires und Haarpflegeprodukte, die Sie benötigen. Haarbalsame sind sowohl für locken als auch für glatte Haare unerlässlich. Im Sortiment finden Sie eine große Auswahl an Haarölen, Pflegespülungen und vielen anderen Produkten, die Ihr Haar zum Strahlen bringen.
